Sonntag, 13. April 2014

Kupferschmuck selbstgemacht

Mit ein paar alten Drähten kann man viel Spass haben!

Unsere 10-jährigen Girls haben gestern wunderbaren Schmuck gefertigt: Ringe, Armreifen, Anhänger...der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt!

Wie es geht, ist hier zu lesen:

Man braucht alte Drähte oder eben Kupferdraht aus dem bastelhandel.
Drahtzange zum Abknipsen bzw. zum Biegen, Feile zum Glätten, normaler Haushalts-Hammer und feste Unterlage ( z.B. einen größeren Vorschlaghammer).
Zum Aufschneiden der Kunststoffummantelung einen Cutter und ggf. hierfür einen erwachsenen Helfer.





1. Kabelstück abknipsen und Draht freischnitzen:


       







2. Draht biegen mit Hilfe der Zange. Oder flachklopfen und dann biegen.
Um Ringe zu fertigen kann ein runder dünner Gegenstand ( wir haben den Stil eines 18er Pinsels benutzt) hilfreich sein.
Für Anhänger eine kleine Öse biegen, die später als Aufhängung dient.






3. Feinarbeiten: entgraten und ggf. Anhänger auf Kordel oder Lederband fädeln.Fertig!








Viel Spass beim nacharbeiten und selber weiterverschönern! ;-)






Samstag, 12. April 2014

Entspannung im Alltag

Entspannen kann man auch prima beim Blick in ein Feuer. Die Gedanken kommen und gehen lassen. Schnuppern. Den Geräuschen des beginnenden Abends lauschen. Loslassen.

Die Kinder sind dabei am besten schon im Bett ;-)

Samstag, 29. März 2014

Dankbarkeit...(BIWYFI #103)

Ach, wie Schade!
Diese wunderbare gemeinsame Fotosammlung, die mit wöchentlich veränderten Themen die letze 3 Jahre ein kleiner Fixpunkt für mich im www wa,r schließt dieser Tage seine Pforten.
Deshalb mache ich heute noch einmal aktiv mit, denn für mich gibt es dieses Jahr bisher auch viel Dankbarkeit.

Warum?

Nach vielen Sorgen und Gedanken haben wir die Zusage unserer Wunschschule für unsere Mädels erhalten!

Wir freuen uns alle sehr auf eine neue Zeit, alle Kinder, Eltern und Lehrer, die wir bisher kennen lernen durften und darauf, dass unsere Kinder wieder gerne Lernen und endlich Menschen/Freunde finden, die zu ihnen passen und sie weiterbringen statt zu bremsen.

DANKE!

...und weil es so schön ist, dass es Frühling wird: auch DANKE!


...und weil es so eine tolle Idee, nein viele viele Ideen waren, DANKE an Nic Hildebrand vom LuziaPimpinella-Blog für 103x Foto-Spaß mit "Beauty is where you find it"!

Bussi!

Freitag, 28. März 2014

Ganz schön ruhig hier....

Hui,

ganz schön lange her, dass ich hier etwas geschrieben habe.
Nicht, dass nix passiert oder Frau Bella nix gemacht hat - aber das Bloggen passt manchmal nur schwer "auch noch" in den sowieso schon vollen Alltag ;-)
Dabei macht es aber echt Spaß!

Im Moment beschäftigt mich das Thema: "Stress". Klar, ist eigentlich ein alter Hut, hat sowieso jeder ...mehr oder weniger oder noch mehr, als gut tut.
Mir tut es gar nicht gut - aber immer muss ers mein Körper mit Holzhammer kommen, damit auch mein Kopf rafft, dass es so nicht weiterhegen kann. Leider habe ich seit einigen Monaten den Stress quasi "in den Knochen stecken" - d.h. lauter Zipperlein, die auch durch ein noch so langes Relax-Wochenende einfach nicht mehr verschwinden. Was kann ich also tun? Mit halbherzigen Versuchen mein Leben mit noch mehr (Vor-) Arbeit, noch cleverer sortierten To-Do-Listen oder Bergpredigten an die Mitbewohner, besser im Griff und dadurch weniger Stress zu haben...äh..ja funktioniert nicht wirklich.
Also guter Rat muss her udn wahrscheinlich eine gehörige Portion austesten.

Denn wie heißt es so schön beim Coaching: "Wer das Problem hat, der hat auch die Lösung!"

Aha.

Denn mal los....Wie fange ich an? Okay, zugegeben ich habe schon angefangen und zwar mit dem hier:


Heute bin ich bei Tag 7 angelangt und habe heute Abend endlich mal keine Suppe gegessen.

Was habe ich erwartet?
- Dass ich Kopfweh oder Migräne habe; dass ich das Programm diszipliniert durchziehe.

Und tatsächlich?
- Nur etwas Kopfweh an Tag 1&2. Die Disziplin ist während der Arbeitswoche etwas flöten gegangen - ich bin einfach kein Frühaufsteher....

Was hat es gebracht?
- Ein insgesamt frisches Gefühl, Leichtigkeit, ruhigen Bauch, 3 Kilo weniger (ich denke , dass ist hauptsächlich Wasser), die Erkenntnis, dass Green-Smoothies eigentlich ganz gut schmecken, ich sie aber beim Runterschlucken fast wieder rausk*** muss (alte Erinnerungen an kindliche Mutproben mit Gras *seufz*).
Gut gefühlt nach jedem Essen OHNE Zucker (und Weißmehl).

Stresslevel durch das Programm?
- Geht so. Das Besorgen aller Zutaten war mehr Stress, als das Programm selbst. Dankenswerter Weise hat mein Lieblingsmann 2x Morgens die Suppe vorgeköchelt und ich war dann so frei den Smoothie bis auf die ersten 2 Tage und heute Morgen auszusetzen. Dafür habe ich brav meinen Lebertee geschlürft.
Schwierig war es den Kindern etwas zu kochen und selbst Suppe zu löffeln. Und die Leberwickel, Basenbad und Ölziehen ist fast total untergegangen.

Fazit: wenn möglich macht man das Detox-Programm, wenn die Kinder Ferien haben oder man selbst eine Woche frei hat.

Wie geht es weiter?
- Okay. Zucker macht mich fertig - bleibt also erstmal wegmeckmeck! Ich detoxe auf der zweiten Stufe weiter. Am Sonntag wird ordentliches Brot gebacken - der Sauerteig ist schon angesetzt. Legga!

Und am WE steht an: 
Stressanalyse: Wo kommt er eigentlich her, mein Stress?

Noch jemand der Stress-Tipps hat oder detoxt? Freue mich auf Kommentare!

Bussi!


Freitag, 25. Oktober 2013

An der Schere...

Endlich mal Zeit und Muse ein erstes (und ein zweites) Teilchen von der to-sew-Liste abzuarbeiten. Mal sehen, wann man etwas sieht ;-)

Donnerstag, 27. Juni 2013

Fernweh...

...hat heute nicht nur Luzia Pimpinella im Photoprojekt. Ich auch. 

Sonne, Sand, Familie, Pinienduft, Camping und Ruhe! Der Extrem-Alltag macht mich zuletzt so irgendwie besinnungslos. Noch 8 Tage durchhalten...


Donnerstag, 6. Juni 2013

Abbelränzjer

Immer ein Genuß znd heute mal mit Sojajoghurt und Dinkelvollkornmehl gemacht. Gleich noch Zimtzucker drüber und genießen :-)